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• 缓解上火：盘点五种天然食疗佳品**
  上火，中医术语，是指人体因内热或外邪侵袭导致的生理不适，常见症状包括口干舌燥、喉咙痛、便秘等。现代医学认为，上火可能与生活节奏、饮食习惯、情绪波动等因素有关。
  2026-07-10