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标签：长假结束后常见健康问题有哪些

• 长假结束，警惕这些常见健康问题**
  长假结束后，许多人会出现身心俱疲的情况，这被称为“假期综合征”。长时间休息可能导致生物钟紊乱、食欲不振、睡眠质量下降等问题。建议调整作息时间，逐步恢复工作状态，适当进行体育锻炼，帮助身体恢复活力。
  2026-07-17